Главная | Регистрация | Вход | RSS | Среда, 03.07.2024, 02:18 |
Официальный сайт МБОУ СОШ №5 имени Майстренко Алексея Исаевича Героя Социалистического Труда поселка Октябрьского | |
Приветствую Вас Гость |
|
Страничка школьного психологаРекомендации по подготовке к экзаменам для выпускников и их родителей
Рекомендации родителям выпускника:
Ребенок: я не хочу готовиться к экзаменам, я устал. - антиподдержка: Родитель: ну ты что, надо, а то не сдашь, а кто тебе подсказывать будет! - поддержка: Я понимаю, как неохота садиться за учебники. Хочется гулять с друзьями. Было бы здорово, если бы этих экзаменов не было.
- подышать несколько раз в пакет или ладошки. Более высокое содержание СО2 снизит возбуждение нервной системы - сделать обычный вдох, задержать дыхание на секунду, выдохнуть более медленно через рот трубочкой, задержать дыхание на 1 секунду. Так – несколько раз. - сказать себе СТОП. Досчитать медленно до 10. При этом представлять, чтобы вы каждую цифру рисуете. После сказать себе: Хорошо. 10. Научите ребенка, что просить помощи – это нормально. 11. Освойте сами и подключите ребенкак расслабляющим элементам ароматерапии, музыкотерапии, танцевальной терапии; так же
Удачи Вам , Все получится!
Родители выпускников в период подготовки к ЕГЭ: опора и ресурсное окружение |
Copyright MyCorp © 2024 |
Бесплатный хостинг uCoz |